女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

大家好,我是黛西。

我很喜欢奥黛丽赫本的一句话:“我不会试图摘月亮,我要月亮向我奔来。”

听着就很美好,这类女生有足够的自信,把自己一个人活成了整个世界,生活过得高级且自在。

就像《欢乐颂》的安迪、《我的前半生》里的唐晶,不听从他人评价去生活,把时间和精力投资自己身上,有着十足的气场和气质,强大且独立,令人好生羡慕。

所以今天黛西给大家整理了,25条培养气质和品行的建议,男孩子也同样适用。

希望大家不被世俗左右,对自己不敷衍,对人生不将就,去坚持这些优秀的小习惯,活出耀眼状态,让月亮向你狂奔而来。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

1.甜甜的笑容是最好的「杀手锏」。

爱笑的女孩最能打动人心,轻松获得好人缘。因为笑容富有极强的感染力,能让人放下戒备和忧虑,感到身心愉悦。

总愁眉苦脸的女生,流失的不仅是少女感,还有陌生人的认同感。当然,笑不能是假笑,发自内心的笑容才有人情味。平时可以多多对着镜子、咬筷子锻炼,找到适合自己的笑容。到社交场合展示天使般笑容时,就能让人好感倍增~

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

2.用体面且温和的语言,无声为自己加分。

「俗」与「雅」之间,有时只隔着一张嘴。我亲眼看过一个长发飘飘、身体很棒的漂亮女生,对着手机扯上祖辈地破口大骂,即使面容姣好、身穿大牌,也很难遮掩住她内里散发出的「低素质和“俗气”」。

那些高兴时我x、愤怒时我x、难过时还是我x的女生,形象上会大减分,更透露着肚子里墨水的稀缺。长期在粗俗语言环境下的人,很难拿捏好「戏谑尺度」,甚至会出语伤人。

语言是最直观体现一个人的涵养,体面说话,是每个人都需要学习的事情。

3.表达「你」多于描述「我」。

人本性喜欢倾诉,很多人容易只顾着巴拉巴拉讲:「我今天怎么样、我上司如何……」沉浸在自己情绪中,忽略别人感受。

而高情商的女生,喜欢把话语权交给他人:「你怎么了、你喜欢什么……」过程中认真注视对方眼睛,给予足够的尊重感,必要时微笑点头,让对方产生自信。

倾听这件事看似亏,实则稳赚不赔。会倾听的女生能提高自身神秘度,轻易获得他人的信赖和敬慕,毕竟大方且谜一样的女生,最吸引人。

4.不把优秀当奖牌,只把努力当习惯。

真正优秀的女生,不会大肆宣扬自己的成就,而是时刻保持谦虚,把努力内化为核心习惯。

我很喜欢亦舒的一句话:

「真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣裳,买过什么珠宝,因她没有自卑感。」

如果你有心观察,会发现身边女神从来都是低调的,为人谦虚有内涵、温和有力量,让人想不喜欢都难。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

5.自信是最强大的精神支撑。

我们越想遮掩缺点,状态会越不自然。因为微胖,夏天还穿着长外套;因为内向,喜欢低着头害怕直视别人的眼睛;因为长痘,总捂着脸,常年与口罩为伴。这些畏畏缩缩的微小动作充满着不自信,与气质基本无缘。

这里黛西分享一个接纳缺点的小技巧,让你一天比一天好看:

列出自己10个优点,每天心理暗示肯定自己,增强自信;再列出自身10个缺点,每天坚持缺点比昨天改善一点点,不与他人做对比,只和自己较真,才能不断进步。

(不要说自己没这么多优点,像黛西如果写了一篇全无错别字的初稿,也会归为今天的优点哦~)

6.扭捏作态最容易折损气质。

很多女生到新学校、新公司,容易刻意扭捏,表情和体态很收敛,不敢彰显自我,甚至有「畏缩、讨好」的感觉。

最好的办法就是不受环境影响,做真实的自己,在保持礼貌的基础上,声音正常分贝、动作正常,呈现「不取悦任何人」的大方感,更容易让别人记住你。

现在你就不用太害羞啦,想要和黛西互动,就大大方方点个赞,让我看到吧~恰到好处的面部表情管理。

7.很多女孩表情极其丰富,挤眉弄眼瞪鼻张口,一不小心就变成「谐星」,顺便附赠「抬头纹、鱼尾纹、八川字」。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

仙女们一般会注重表情管理,不过度拉开肌肉,随时保持着眼神有光,嘴角浅浅微笑的美美状态。难过时也很少破功,她们诠释了什么叫真正的「梨花带雨」,如下图的仙女式落泪,是心动和心疼了,能迷倒万千少男少女。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

8.发掘别人看不到的优点。

善妒的女生会变丑,容易把优秀当敌人,把自大当朋友,最讨厌看到别人优势,因为害怕低人一等;而能力佳、气度好的女生,最喜欢发掘别人的长处,因为又是进步的机会,能够对照缺点不断矫正,完善自身能力和形象。

善于发现细节的女生,更容易从生活中发现小确幸,一棵草、一束花都能成为好心情的理由,这也是可爱的表现鸭~

9.爱读书的女生自带认可属性。

公认的气质美人董卿,有着高度评价:「若有诗书藏于心,岁月从不败美人」

正是因为董卿长时间坚持阅读好书,涉猎多领域书籍,积累书卷气,沉淀出聪慧魅力,才被众人喜爱,被机会宠幸。

读书是门槛最低的高雅,给自己制定目标,一个月看3-4本书,一年能看36-48本,不用坚持一年,三个月就能看到自己内在的巨大变化,逐渐实现思想独立。黛西也很爱读书,每天都会给自己留出一定的阅读时间,也逐渐积累出了自己的私人书库,今天特意整理了200本值得跪读的精选书单,还有一份超高效阅读方法希望能分享给你们,关注我的公众号黛西巫巫,你就能拿到这份分享啦~

10. 接受未知的多种可能性。

圆桌派提出过一个观念:「功能性文盲」,意思是一个人随着年龄增长,越来越不能接受新认知,故步自封导致人变得越来越顽固,渐渐与世界脱轨。保持好奇心的女生,能够看到不同、尊重不同,追求多种生活的可能性,逐渐成为一个有趣的人。

11.对身体有强烈的控制感。

体态与胖瘦无关,体态是在不减肥不整容的情况下,培养气质的最佳捷径。

很多女孩对肌肉没有操控感,容易葛优躺、驼背、跷二郎腿……造成许多不良症状:虎背熊腰、猥琐肩、假胯宽、xo腿……十分难看。(如下图)

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体态不良往往是多个问题结合,例如:圆肩+驼背+探颈+骨盆前倾。不要慌,黛西这里强烈推荐微博博主:「体态大师」。里面很多运动,能极大改善体态不良坏习惯,亲测有用!坚持一段时间,你就能用提拔的肩颈、笔直的身躯,第一时间抓人眼球。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招
女生绝对要知道的25个提升气质小妙招
(还有很多运动,大家微博搜索就能看到啦)

12.做情绪的主人。

用大脑控制情绪,先解决问题,再通过正确方式排泄情绪的女生,会有一股大气的沉静力量,让人觉得十分舒服。

成为典雅女生的小方法:在情绪爆发时,深呼吸5次,刹住脱轨的冲动,再将要说的话在脑子过一遍,放慢语速,平和语调,一字一句讲清楚,你就会是下一个气质和气度女神~

13. 用爱好丰富生活体验。

身边有气质的女生,大多喜欢画画/茶艺/插花/DIY美食等爱好。仔细观察能发现,这些爱好能让她们脱离工作学习的焦虑,使生活节奏慢下来,沉淀出「静气美」。

爱好的好处正是如此,让你在高度压力中能喘口气的机会,完成能量蓄势。如果能找到工作和生活爱好的平衡点:从学习工作中获得成就感、从生活中获得舒适感,劳逸结合不断产生正向反馈,会变得越来越自信哦~

14. 不拒绝真诚赞美,大方肯定自己。

保持谦虚是好事,过于谦虚是虚伪。有足够能力还不断自我贬低,也许会遭到背地里的翻白眼。大方的女孩会微笑接纳别人夸奖,并礼貌回复:「谢谢您的夸奖。」

15. 把坎坷当做成长门槛。

爱抱怨痛苦的女生,会把生活当成垃圾场,不断倒入负面情绪,堆积越多,生活越臭;而有韧性的女生,乐于把挫折当挑战和学习的机会,理性思考解决问题,让自己更加有魅力。

两者的区别在于:一个整天说「烦死了、我太难了」;一个整天说「今天好充实、别慌,我认为问题可以这样解决……」

有魅力的女生都是乐观的小太阳,喜欢温暖他人点亮自己,和这类女生相处久了,自己也会变得乐观起来哦~很多同学总是焦虑烦躁,就是因为学习工作效率太低,黛西这有套超实用的作息方法,可以让你的效率提升3倍以上,关注我的公众号黛西巫巫,就能拿到这份分享啦~

16. 不滥用言语自由。

在网络时代,每个人都有平等的发言机会。有些人喜欢在事无定局时,以添油加醋的舆论为依据,站在道德制高点指责他人。

朋友说过一句话,让我影响特别深刻:「要明白恶趣与乐趣的区别,把恶趣建立在他人痛苦上是不道德的,与其花时间关心别人鸡毛蒜皮的小事,不如把自己的生活过精彩些,才是真正的乐趣。」

只对自己严要求、不对他人评头论足,这样的女生真的很酷。

17. 注重外表的社交名片。

衣着是第一印象的决定性因素,是爱自己、尊重他人的表现。一个衣服皱巴巴、配色乱七八糟的女生,只会让人觉得邋遢、不懂得经营自己。

黛西分享几个搭配的小技巧,让你快速变穿搭达人,收获好感:

1)身上颜色不要超过三种,黑白灰是经典配色。 2)不要太花哨的图案,以简洁为主,除非想当18岁少女。 3)可参考莫兰迪色系,进行同色系搭配,看着舒服又有质感,最显气质。 4)只买对的、舒服的、适合自己的,不买贵的。追求满身logo的土味穿搭,费钱还显廉价。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招
莫兰迪色系~

18. 拒绝千篇一律,有独特的个人辨识度。

香奈儿有句很典型的宣传语:「美丽,从那决定做自己的那一刻开始。」

美是千姿百态的。不管高矮胖瘦、白皮黄皮黑皮、不论长头发还是短头发、萝莉还是御姐,只要能做真正的自己、具有鲜明个人风格、活得通透且自信,就能成为闪闪发光的耀眼女主角,到哪都是一道迷人的风景线。

19.持续运动,为身体充电。

气质除了长期浸泡书香文化,还能自己锻炼出来,内在靠阅读培养「知性美」,外在靠运动锻炼「活力美」。长期坚持瑜伽、长跑、跳舞、芭蕾的女生,一般都会气质非凡,浑身散发迷人光芒。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

20. 不被小动作干扰,有专属气场。

很多人上课点名、工作汇报时,即使做好准备,也容易紧张到忘词或语速变成2倍速,一说错就产生一系列小动作:捂嘴笑、摸鼻子、推眼镜、舔嘴巴等,导致气场全无。

能hold住全场的,一定是落落大方的那个人。演讲时有意识地克制小动作,呈现好状态:身体笔直、说话利索、语速平缓、逻辑清晰,甚至是面带笑容,给人力量感,吸人眼球。慌却不乱的女生,帅炸了。

21. 通过走姿发射「自信」暗号。

走姿是一种细节,很多女生走路容易大摇大摆、外八内八、高低肩、低头看手机,活生生的女汉子自黑形象。

教你走路气场一米八的诀窍:走路不看手机、给身体注入力量感:抬头挺胸沉肩收腹,手肘朝前、脚后跟着地,把身体撑起来,会更加自信,如下图。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

22. 定时旅行奖励自己。

旅游也是为人生充电的方式。一场未知的旅行,能给生活带来海量惊喜:感受不同习俗、体会不同风情,接触不同类人,领悟到大自然的魅力,感知自己的渺小。

女生一定要多出去看看外面的世界,只有走出固有圈子,才能遇见自己的奇遇人生。不论是穷游富游,一年旅行2次是最佳效果,既不耽误学习工作,也能饱览世界的美妙。

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

23. 明白漂亮与气质的区别。

漂亮是眼睛看到的,气质是从内心感知到的。变漂亮很简单:外在改头换面、服装风格大变身;气质培养有些难:需从内改革,只有找到自己,才能做好自己。

「气自华」的女生,不会把精力全放在粉饰外表上,也不只闷头苦读期望腹有诗书,而是结合两者从内而外地改造自己,活出自己想要的样子。

24. 长期坚持微习惯。

除了以上行为,有气质的女生会把认真贯穿到每一个细节。我来列举一二,让大家有目的地改进:

1)公共场合主动禁声,共有资源能够物归原位; 2)爱看时尚杂志,不断优化个人审美品位; 3)饭后贴墙站立15-30分钟,锻炼体态防止小肚子产生;

女生绝对要知道的25个提升气质小妙招

4)凳子只坐1/3或1/2,保持身体直立; 5)定期保养:脸部护理、发膜、身体乳…… 6)作息规律,保持充沛的活力身体和精神; 7)宗旨:学会爱自己

25. 懂得感恩,是最大的闪光点。

最后一条我想说,懂得感恩是最可贵的品质。

受人于馈能铭记于心,并在恰当时机报恩的人,是难得的善良之人,能大大提高别人对你的印象分,日后更愿意帮助你,这是交往秘诀。

就像大家觉得黛西文章很有用,常常点「赞」,我就会有更多动力输出更好的文章,来解答你生活中的难题哦~(懂我意思了吧哈哈)

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